Kriechen beim Bogenschießen
Beim Bogenschießen gibt es eine Vielzahl von Fachbegriffen, die man als Einsteiger kennen sollte. Einer dieser Begriffe ist das „Kriechen“. Dieser beschreibt einen häufig auftretenden Fehler, der sowohl die Genauigkeit als auch die Konsistenz Ihrer Schüsse beeinträchtigen kann.
Definition: Was ist Kriechen?
Kriechen bezeichnet das unbewusste Nachgeben der Bogensehne nach dem voll ausgezogenen Ankerpunkt, während oder kurz vor dem Lösen des Schusses. Dies geschieht meist durch die ungewohnte Spannung oder den Druck, den die Bogenschützen aufrechterhalten müssen. Durch das Kriechen kann sich die Position der Sehne und damit auch der Pfeilflug negativ beeinflussen.
Gründe und Auswirkungen des Kriechens
Es gibt verschiedene Ursachen für das Kriechen beim Bogenschießen:
- Physische Ermüdung: Besonders Einsteiger unterschätzen die benötigte Kraft, um die Bogensehne konstant auf den Ankerpunkt zu halten.
- Psychologische Faktoren: Nervosität oder fehlendes Vertrauen in die eigene Technik können dazu führen, dass man unbewusst die Spannung lockert.
- Falsche Technik: Eine nicht perfekt entwickelte Schusstechnik kann zu einem inkonsistenten Ankerpunkt führen.
Das Kriechen führt dazu, dass sich der Ankerpunkt verschiebt. Dadurch verändert sich die Zugkraft, die am Pfeil wirkt, was die Flugbahn beeinflusst. Das Ergebnis sind unpräzise Trefferbilder und eine geringere Schussgenauigkeit.
Tipps zur Vermeidung des Kriechens
Um Kriechen zu vermeiden, sind folgende Maßnahmen ratsam:
- Regelmäßiges Training: Bauen Sie Muskeln auf, um die notwendige Kraft zu entwickeln, die Spannung des Bogens länger zu halten.
- Richtiger Ankerpunkt: Machen Sie sich mit einem festen und konstanten Ankerpunkt vertraut, der bei jedem Schuss gleich bleibt.
- Mentale Vorbereitung: Arbeiten Sie an Ihrer Selbstsicherheit und Schusstechnik, um die nervliche Anspannung zu reduzieren.
Bei anhaltenden Problemen mit dem Kriechen kann auch das Anpassen des Bogens helfen. Reduzieren Sie gegebenenfalls das Zuggewicht oder verwenden Sie eine Schießhilfe.
Zusammenfassung
Kriechen ist ein häufiger Fehler im Bogenschießen, bei dem die Bogensehne vor dem Abfeuern unbewusst nachgegeben wird. Es wirkt sich negativ auf die Genauigkeit aus. Die Ursachen liegen oft in physischer Ermüdung, psychologischen Faktoren oder einer falschen Technik. Durch kontinuierliches Training, eine stabile Schießtechnik und mentale Vorbereitung lässt sich Kriechen effektiv vermeiden. Ziel ist ein konstanter Ankerpunkt und entspannter, selbstbewusster Schussablauf.
Kriechen FAQ
Was ist das Kriechen beim Bogenschießen?
Kriechen beschreibt den unbewussten Verlust der Spannung der Bogensehne nach Erreichen des Ankerpunkts, was die Genauigkeit und die Konsistenz der Schüsse beeinträchtigen kann.
Welche Ursachen hat das Kriechen?
Das Kriechen kann durch physische Ermüdung, psychologische Faktoren wie Nervosität oder durch falsche Schusstechnik verursacht werden, die zu einem inkonsistenten Ankerpunkt führen.
Wie kann man Kriechen beim Bogenschießen vermeiden?
Regelmäßiges Training zur Muskelstärkung, ein fester Ankerpunkt und mentale Vorbereitung helfen, das Kriechen zu vermeiden. Auch Anpassungen am Bogen, wie ein geringeres Zuggewicht, können hilfreich sein.
