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Creep

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Creep beim Bogenschießen

Definition

Im Bogenschießen bezeichnet der Begriff Creep das ungewollte Vorschieben des Pfeils, während der Schütze den Bogen gespannt hält. Es tritt auf, wenn ein Schütze unbewusst die Spannung der Sehne verringert, was zu einem Verlust der optimalen Spannposition und damit zu einer weniger präzisen Schussabgabe führt.

Hauptteil

Creep kann die Genauigkeit und Konsistenz des Schützen erheblich beeinträchtigen. Sobald der Bogen gespannt ist, sollte die Bogenhand stabil gehalten werden, während die Rückenspannung konstant bleibt. Dennoch passiert es oft gerade Anfängern, dass sie den Bogen nicht vollständig ausgeschossen halten, was zum ungewollten „Vorrutschen“ führt.

Ursachen für Creep

  • Mangel an Rückenspannung: Eine unzureichende Rückenspannung führt oft zu einem Verlust der Kontrolle über den Bogen.
  • Ermüdung: Muskelermüdung kann es erschweren, die notwendige Spannung aufrechtzuerhalten.
  • Trotz oder Nervosität: In Stresssituationen neigen viele Schützen dazu, die Spannung versehentlich zu verringern.

Um Creep zu vermeiden, sollten Schützen die folgenden Tipps beachten:

  • Training der Rückenmuskulatur: Starke Rückenmuskeln sind entscheidend, um die Spannung in der Bogenhaltung aufrechtzuerhalten.
  • Technikübungen: Regelmäßige Übungen zur Verbesserung der Bogentechnik helfen, Creep zu reduzieren.
  • Mentales Training: Mentale Stärkung und Konzentrationsübungen verhindern ein unbewusstes Nachlassen der Spannung.

Zusammenfassung

Creep ist ein häufiges Problem, das die Genauigkeit beim Bogenschießen beeinträchtigen kann. Hauptursachen sind mangelnde Rückenspannung, Muskelermüdung und Stress. Mit gezielten Übungen und einem starken Fokus auf Bogentechnik und Muskelkraft lässt sich Creep vermeiden. Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene ist es wichtig, diese Techniken zu üben, um die Schusstechnik zu verbessern und kontrollierte, präzise Schüsse abzugeben.

Creep FAQ

Was versteht man unter Creep beim Bogenschießen?

Creep bezeichnet das ungewollte Vorschieben des Pfeils und das Nachlassen der Sehnenspannung beim Bogenschießen, was zu unpräzisen Schüssen führt.

Wie kann man Creep beim Bogenschießen vermeiden?

Um Creep zu vermeiden, sollten Sie auf eine starke Rückenspannung, regelmäßige Technikübungen und mentales Training achten, um die Bogenhaltung zu stabilisieren.

Welche Ursachen führen zu Creep beim Bogenschießen?

Creep wird häufig durch mangelnde Rückenspannung, Muskelermüdung und stressbedingte Nervosität verursacht.

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Zusatzinformationen zum Beitrag

Zuletzt aktualisiert:
  • November 15, 2023
Breadcrumbs:

Startseite » Creep

Artikel zitieren

Creep:
Lea Hirschfeld.
Abrufbar unter dieser URL:
bogenkauf.de November 15, 2023.
Letzte Bearbeitung November 15, 2023.

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Lea Hirschfeld – Redaktion Bogenkauf.de

Lea Hirschfeld ist Redakteurin bei bogenkauf.de und begeistert sich seit vielen Jahren für das Bogenschießen. Ihre Leidenschaft entdeckte sie während des Germanistikstudiums – beim Unisport probierte sie das erste Mal den Umgang mit Pfeil und Bogen aus. Der mentale Fokus, die körperliche Balance und der starke Zusammenhalt in der Schießgruppe faszinierten sie so sehr, dass sie auch nach dem Studium als Freizeitschützin dabeiblieb.

Heute möchte Lea ihre Erfahrungen und Learnings mit anderen teilen. Als einfühlsame Autorin macht sie den Einstieg in die Welt des Bogensports leichter – mit verständlichen Erklärungen, praktischen Tipps und einem klaren Blick dafür, was Anfänger wirklich wissen müssen.

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